In balans met een goede ademhaling

24 mei, 2018

Vrijdag 18 mei stond het Trefpunt Mantelzorg in het teken van werken aan een goede ademhaling. Haptonomen Marianne Korsten en Annika Robertus van FTC Noord legden uit hoe een goede ademhaling kan bijdragen aan het in balans zijn. En hoe fijn het is dat je zelf een oplaadmoment kunt pakken door bewust te ontspannen. Even liggen of gewoon op de stoel. Deze oefeningen zijn ook meteen in praktijk gebracht door de aanwezige mantelzorgers en brachten een stukje bewustwording om goed voor jezelf te zorgen. Wanneer de balans verstoord is komen lichamelijke, maar ook geestelijke klachten om de hoek kijken. Ook heeft dit een effect op ons gedrag. Belangrijk dus om jezelf niet te vergeten en regelmatig op te laden. Dan kun je er als mantelzorger ook zijn voor de ander.

Het volgende Trefpunt Mantelzorg is op vrijdag 15 juni in Steunstee Ter Apel, Dr. Bekenkampstraat 37 van 14.00-16.00 uur. Het thema is Respijtzorg en mogelijkheden WMO. Spreker: Jantina Boltendal, teamleider WMO gemeente Bellingwedde. U bent van harte welkom!